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落叶枪法的起始，讲述的并非什么玄乎乎的招式，而是最为基础的‘练枪’，整个练枪的部分用了好几页的篇幅，几乎详细到每一块肌肉该如何发力。
所谓练枪，练的既是枪法，也是体魄，是在打熬体魄、凝练血气的同时，又去锻炼长枪的发力和发劲，使得一枪扎出，迅如疾风，能够刺中落叶。
其中，
核心要点有两个，其一为‘四平八稳’，其二为‘双龙覆海’。
吴铭继续往下看去，就见落叶枪法第一页中详细描述，四平八稳，为顶平、肩平、脚平、枪平，八稳为两肩稳、两跨稳、两臂稳、两腿稳。
人要发力，要使枪法威力大，则力道需要贯通全身，而贯通全身的前提，就是要先将身子练到四平八稳，使得周身肌肉筋骨能步调一致，这样使出的力才不会分散。
尔后便是双龙覆海，其中枪为龙，上下抖动，翻江倒海，这是第一条龙，而第二条龙便是人体自身，人体发力以脊柱为基础，故而脊柱便是那条大龙，贯通全身。
人如龙，枪如龙，发力之间，全身筋骨肌肉皆被调动，如同一条蛟龙翻涌闹海，再以这股力量带动手中长枪，使得长枪也宛如一条大龙，一枪刺出，自是迅如风，疾如雷！
“四平八稳，双龙覆海。”
吴铭看着落叶枪法中描述的基础练法，眼眸中露出些许微光，同时也是微微点头，如此细致拆分的练法描述，也是刷新了他对于武功秘籍的认知，他以为所谓的刀枪剑法典籍中，描述的都是种种招式，然而实则大篇幅的讲究基础。
又往后一连翻了好几页，那以某种皮革制成的秘籍册子上，绘制着一幅幅清晰而形象的人体图，这些人体图呈现出各种不同的发力架势，清晰而形象的同时，旁边又有着大量的标注，标注了每一块肌肉该如何发力，何处该收，何处该放，何处该提。
就这样，
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