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化神，炼神反虚。
三步功夫:易骨，易筋，洗髓。
诸天位面、无穷的世界之中，论起武力值，国术只能排在种下游，但是要说起精神境界，国术位面绝对是那最顶尖的一批。
国术可细分为六个境界，分别为明劲、暗劲、化劲、丹劲、罡劲以及最强大的见神不坏、如来见我的至高境界。
第一重明劲：锻炼全身力量，使力量集中，一拳击打出去，能够让空气炸响，产生音爆。
国术界有“千金难买一声响”之说，可见想要达到明劲，难度也是很高的。
进入国术第一层明劲后，就有了等同于最精锐士兵的战力，放在现代，就等于一个特种兵的搏击能力。
如果继续修炼，待到将筋骨修炼至节节贯穿，就达到了明劲巅峰。
到了明劲巅峰后继续修炼，如果功夫练对了，身体就会越练越舒服。再进一步，就到了第二重境界暗劲。
暗劲主要锻炼的是心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，将体内因为运动而产生的元气，通过毛孔，化为劲道击出。
暗劲初成，先是手中能发出暗劲，然后逐渐修炼到身体其他部位。
暗劲最难的关卡是脸和下阴。脸是面孔，至于下阴，就是小jj。
等全身都能发暗劲后，再进一步就是连通毛孔，全身毛孔都能喷出劲气，就达到了化劲。
想要从明劲到暗劲，必须拥有自己的感悟，没有感悟，心意就无法集中，永远无法达到暗劲层次。
到了暗劲，如果要再进一步，就必须用声音的接应震荡骨髓，因为只有这样，才能把功夫练到骨髓之中。
这种声音被称为虎豹雷音。
调理内脏，认清楚、掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，经历雷音洗髓，最终力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢。让暗劲遍布全身，就达到了化劲。
练武之人到了化劲后，如果在水中行走，劲道会自然而然的将你整个人托起，水位再高，也不过漫过膝盖。
一片羽毛落在你身上，你能通过听劲感应到，将之化去。由于劲道遍布全身，蝇虫受到这种劲力的干扰，落不到你的身上。
这便是所谓的“水不过膝，一羽不能加，蝇虫不能落。”
这三点，也是达到化劲最显著的标志。
化劲之人，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活个一百三四十岁并不是什么大问题。
到达化劲后，劲道之强，一拳打出，强大的劲道能让受攻击之人，如同被钉子定住，贴在墙壁上数秒不掉落。落下之时，又如同一副画一般，漂漂荡荡。
功夫练到了骨髓，遭遇子弹暗器攻击时，只需运用劲道化解，子弹最多突破表皮，无法伤及血肉。
到了这个地步，已经拥有对抗现代热武器的资格。
正所谓“化劲打人如挂画，功夫入髓不惧枪。”
化劲之强，可见一斑。
化劲之后再进一步，就是丹劲。丹劲，也就是抱丹，周侗现在的境界。
内敛金丹，处处成圆，是为丹劲。
抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。
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